單項選擇題

鼓勵老年人多飲水，一般每天飲水量（）左右為宜，對于稀釋血液降低血液粘度，降低血液循環(huán)阻力，避免腦血管意外和便秘的發(fā)生均有好處。

A.1000ml
B.1200ml
C.1500ml
D.1800ml
E.2000ml

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單項選擇題

老年人一天運動的總時間不超過（）為宜。

A.1小時
B.1.5小時
C.2小時
D.2.5小時
E.3小時

單項選擇題

老年人堅持適度鍛煉時的注意事項下列哪項是錯誤的（）

A.行走不宜過慢
B.轉(zhuǎn)頭活動不宜過快
C.運動量不宜過大
D.運動時間每天不超過2小時為宜
E.自我監(jiān)測運動強度