A.神經(jīng)募集肌纖維的數(shù)量增加了 B.訓(xùn)練使肌細(xì)胞儲存了更多的糖原和水分 C.訓(xùn)練后肌細(xì)胞當(dāng)中的脂肪增加了 D.訓(xùn)練使肌細(xì)胞的容積變小了
A.1到2天 B.24小時 C.訓(xùn)練結(jié)束后2小時就會消失 D.5到7天
A.增加訓(xùn)練強(qiáng)度 B.組間進(jìn)行拉伸 C.漸增負(fù)荷原則 D.減少離心收縮