A.心肺耐力素質(zhì) B.肌肉力量和耐力素質(zhì) C.心理素質(zhì) D.柔韌性素質(zhì) E.身體成分
A.18-64歲成年人應(yīng)每周至少完成150分鐘中等強(qiáng)度有氧活動(dòng),或每周累計(jì)至少75分鐘高強(qiáng)度有氧活動(dòng),或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合 B.有氧活動(dòng)應(yīng)每次至少持續(xù)10分鐘 C.為獲得更多的健康效益,成人應(yīng)增加、達(dá)到每周300分鐘中等強(qiáng)度或每周150分鐘強(qiáng)度有氧活動(dòng),或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合 D.為獲得更多的健康效益,成人應(yīng)增加、達(dá)到每周600分鐘中等強(qiáng)度或每周250分鐘強(qiáng)度有氧活動(dòng),或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合 E.每周至少應(yīng)有2天進(jìn)行大肌群參與的增強(qiáng)肌肉力量的活動(dòng)
A.約談法 B.訪談法 C.問(wèn)卷法 D.普查法 E.實(shí)地觀察法