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A.如果自我練習(xí)，盡可能不受束縛，在保持溫度的前提下盡可能少穿
B.根據(jù)自己喜好來穿著，不用注意什么
C.參加一些團(tuán)體課程的服裝，建議是緊身舒適，能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來為主
D.習(xí)練中不要佩戴任何首飾，以免弄傷自己的同時(shí)分散了注意力

A.只要有時(shí)間，都可以練習(xí)
B.清晨可以以舒展身體為主
C.建議固定一個(gè)練習(xí)時(shí)間，堅(jiān)持每天練習(xí)
D.如果時(shí)間不能固定，可以選擇間歇性的訓(xùn)練