A.肌酸
B.咖啡因
C.番茄紅素
D.精氨酸
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A.訓(xùn)練前半小時(shí)
B.訓(xùn)練中
C.訓(xùn)練后
D.睡前
A.增肌
B.減脂
C.舉重
D.跳高
A.促進(jìn)脂肪代謝
B.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成
C.心臟保健
D.抗衰老
A.蛋白粉
B.谷氨酰胺
C.BCAA
D.糖
A.運(yùn)動(dòng)前
B.運(yùn)動(dòng)中
C.餐與餐之間
D.睡前
最新試題
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
運(yùn)動(dòng)人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開始訓(xùn)練。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。