A.15%~20% B.20%~30% C.30%~45% D.總熱卡的1/3
A.每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動B.每天至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動C.每周至少120分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動D.每天至少40分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動
A.快走 B.騎車 C.打太極 D.短跑