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名詞解釋
揉捏
答案：用拇指和其余四指在身體某一部位同時(shí)作揉和捏的動(dòng)作，稱為揉捏。
名詞解釋
擦摩
答案：用拇指或四指指腹、大魚際、小魚際、掌根貼于皮膚上，作來(lái)回往返的直線摩動(dòng)，稱為擦摩。
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述長(zhǎng)期控制體重的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。
答案：
（1）生長(zhǎng)發(fā)育遲緩；
（2）女性月經(jīng)紊亂；
（3）營(yíng)養(yǎng)不良；
（4）精神負(fù)擔(dān)與壓力過(guò)大；
（5）長(zhǎng)期便秘；
（6）自我感覺(jué)無(wú)力。
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述快速減體重的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。
答案：（1）脫水
這是快速減體重最早出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。減體重的速度越快，體內(nèi)水分的損失量越多。在快速減體重限制飲水的進(jìn)程...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述運(yùn)動(dòng)員體重控制的基本原則。
答案：（1）熱能
攝入的能量只要低于機(jī)體實(shí)際消耗的能量就能降低體重。
（2）膳食組成
控制體重者應(yīng)該知...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述保持最佳競(jìng)技狀態(tài)的膳食指導(dǎo)原則。
答案：（1）控制能量的攝入，始終維持相對(duì)穩(wěn)定的理想體重。
（2）選擇合理的膳食，按照食物結(jié)構(gòu)的“金字塔”安排自己的膳食...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員賽前一餐的膳食安排原則。
答案：賽前一餐應(yīng)保證膳食中有充足的碳水化合物，使運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的肝糖原和肌糖原得到最大限度的貯存。
（1）賽前一餐應(yīng)在比賽...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述運(yùn)動(dòng)員比賽期的營(yíng)養(yǎng)原則。
答案：（1）比賽期的飲食不可干擾與體力能力有關(guān)的生理應(yīng)激過(guò)程。
（2）食物應(yīng)滿足機(jī)體熱能和體液平衡的需要，體積和重量要...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的少年兒童應(yīng)如何補(bǔ)液？
答案：在耐力運(yùn)動(dòng)和間歇性運(yùn)動(dòng)中，每隔15～20分鐘飲用120毫升液體，少年兒童的機(jī)體就能維持良好的水合狀態(tài)。在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)攝取12...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)液的基本原則。
答案：1）以飲用碳水化合物電解質(zhì)飲料或進(jìn)餐的形式補(bǔ)充氯化鈉。飲用的液體應(yīng)該具有良好的口感和與飲用場(chǎng)合相適宜的溫度。
在...

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