定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

一般新手宜選用記憶運動法。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

地圖的長度單位一般為毫米。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。