名詞解釋

表象訓(xùn)練

答案: 是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作,就好象在頭腦中“放電影一...
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名詞解釋

積極性休息

答案: 也稱活動性休息,即在體育活動時(shí),通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段,以謀求更有效地消除疲勞,使體力盡快得到恢...
名詞解釋

恢復(fù)訓(xùn)練

答案: 是指訓(xùn)練與比賽結(jié)束后,采用各種手段和方法消除生理和心理疲勞的訓(xùn)練。
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