A.側(cè)臥單腿上抬B.側(cè)臥單臂畫圈C.側(cè)彎扭轉(zhuǎn)D.側(cè)臥扭轉(zhuǎn)
A.旋轉(zhuǎn)不夠B.手臂外展過多C.腿沒合攏D.肋骨翻出
A.都是脊柱類訓(xùn)練B.都是脊柱伸展訓(xùn)練C.都是脊柱屈曲訓(xùn)練D.都是脊柱側(cè)屈的訓(xùn)練