多項選擇題下列不屬于上肢、下肢力量訓(xùn)練的動作是（）。
A.基本背伸展
B.開蚌式
C.胸部抬起
D.四足支撐進階
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1.多項選擇題產(chǎn)后出現(xiàn)腹直肌分離的產(chǎn)婦，禁忌進行（）、（）訓(xùn)練；需要強化腹橫肌。
A.負重軀干屈
B.軀干旋轉(zhuǎn)
C.軀干側(cè)屈
D.軀干伸
2.多項選擇題陰道產(chǎn)的好處有（）。
A.MM恢復(fù)快
B.下奶快
C.提高BB平衡、觸覺、本位感
D.減少BB肺部疾病
3.單項選擇題“收緊放松、快速收緊快速放松、坐電梯、持續(xù)收緊”此訓(xùn)練方法是適用于（）訓(xùn)練。
A.凱格爾
B.上肢力量
C.下肢力量
D.爆發(fā)力
4.單項選擇題產(chǎn)后訓(xùn)練指引中，骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練&核心訓(xùn)練，“胸部抬起”動作，胸椎段抬起的高度為（）。
A.肩胛骨下沿不離開墊面
B.肋骨下沿不離開墊面
C.肩胛骨下沿離開墊面
D.肋骨下沿離開墊面
5.單項選擇題便秘、痔瘡有可能是源于產(chǎn)后（）的變化所引起的癥狀。
A.消化系統(tǒng)
B.呼吸系統(tǒng)
C.生殖系統(tǒng)
D.內(nèi)分泌系統(tǒng)