單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉腹直?。ǎ?/strong>
A.仰臥起坐
B.杠鈴上舉
C.靜力收縮
D.仰臥兩頭起
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1.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉胸肌（）
A.仰臥起坐
B.拉力條站立擴胸
C.杠鈴平臥舉
D.杠鈴臥推
2.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉肱三頭?。ǎ?/a>
A.啞鈴臥式臂屈伸
B.坐位啞鈴彎舉
C.坐位頭后臂屈伸
D.雙臂寬握下壓
3.單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉肱二頭肌（）
A.啞鈴上舉
B.劃船器內(nèi)收
C.坐位啞鈴彎舉
D.啞鈴側(cè)平舉
4.單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉三角肌中部纖維（）
A.拉力條俯立飛鳥
B.啞鈴側(cè)平舉
C.杠鈴彎舉
D.坐位頭后臂屈伸
5.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉三角肌中部纖維（）
A.拉力條俯立飛鳥
B.坐位頭后臂屈伸
C.杠鈴彎舉
D.直立劃船
最新試題
按競技能力的要素分類，可將訓(xùn)練手段分為（）。
題型：多項選擇題
按訓(xùn)練實施情況分類，可將訓(xùn)練負荷分為（）與（）。
題型：填空題
循環(huán)訓(xùn)練法的關(guān)鍵是（）。
題型：填空題
運動訓(xùn)練的（）與（），人體生物適應(yīng)的（）與（），訓(xùn)練效應(yīng)的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復(fù)雜而長期的系統(tǒng)工程。
題型：填空題
運動技術(shù)評價主要采用（）、（）和（）三種方法。
題型：填空題
按負荷性質(zhì)分類，可將訓(xùn)練負荷分為（）與（）。
題型：填空題
程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。
題型：填空題
訓(xùn)練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括（）
題型：多項選擇題
按訓(xùn)練手段的作用特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）、（）。
題型：填空題
按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。
題型：填空題