A.每組重復(fù)2-4次,1次為最大力量的75%-85%
B.每組重復(fù)5-6次,1次為最大力量的75%-85%
C.每組重復(fù)7-8次,1次為最大力量的75%-85%
D.每組重復(fù)8-12次,1次為最大力量的75%-85%
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A.小腿前側(cè)肌
B.小腿后側(cè)肌
C.大腿前側(cè)肌
D.大腿后側(cè)肌
A.大腿肌
B.腹直肌
C.腹內(nèi)斜肌肉
D.腹外斜肌
A.肱三頭肌
B.三角肌
C.胸肌
D.斜方肌
A.仰臥起坐-仰臥兩頭起-腿貼墻仰臥起坐-直角懸垂舉腿
B.直角懸垂舉腿-腿貼墻仰臥起坐-仰臥兩頭起-仰臥起坐
C.直角懸垂舉腿-仰臥兩頭起-仰臥起坐-腿貼墻仰臥起坐
D.腿貼墻仰臥起坐-直角懸垂舉腿-仰臥兩頭起-仰臥起坐
A.向心收縮
B.離心收縮
C.等張收縮
D.靜力收縮
最新試題
按訓(xùn)練手段的專項(xiàng)特點(diǎn)分類,可將訓(xùn)練手段分為()
按訓(xùn)練手段的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分類,可將訓(xùn)練手段分為()等訓(xùn)練手段。可見訓(xùn)練手段的分類多種多樣。
在這些訓(xùn)練監(jiān)控子目標(biāo)中,訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控目標(biāo)和競技能力監(jiān)控目標(biāo)是(),而身心健康監(jiān)控目標(biāo)和運(yùn)動營養(yǎng)監(jiān)控目標(biāo)是()目標(biāo)。
按作用機(jī)制分類,運(yùn)動負(fù)荷可分為()與()。
運(yùn)動技術(shù)評價(jià)指標(biāo)主要包括()和()指標(biāo)。
按訓(xùn)練實(shí)施情況分類,可將訓(xùn)練負(fù)荷分為()與()。
常用運(yùn)動心理狀態(tài)評價(jià)指標(biāo)主要有()等。
循環(huán)訓(xùn)練法的關(guān)鍵是()。
訓(xùn)練監(jiān)控總體目標(biāo)的子目標(biāo)主要包括()
根據(jù)模型中包含專項(xiàng)素質(zhì)因素的數(shù)量,專項(xiàng)素質(zhì)評價(jià)模型有()與()兩種類型。