單項(xiàng)選擇題熱敷能減少肌肉中酸性代謝產(chǎn)物的堆積，消除肌肉僵硬、緊張以及酸痛，但熱敷的溫度應(yīng)適宜，一般以（）。
A、35°C～40°C
B、40°C～45°C
C、43°C～46°C
D、47°C～48°C
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1.單項(xiàng)選擇題（）運(yùn)動(dòng)是保持全面身心健康最有效、最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。
A、無(wú)氧代謝；
C、耐力運(yùn)動(dòng)；
B、有氧代謝；
D、伸展運(yùn)動(dòng)。
2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，頭暈眼花、胸悶、身體疲倦、睡眠差、食欲下降說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量（）。
A、過(guò)小
C、過(guò)大
B、適中
D、過(guò)高
3.單項(xiàng)選擇題不是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶扭傷多的原因是（）。
A、外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶??；
B、外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)三角韌帶松弛；
C、外踝較低，內(nèi)踝較高；
D、內(nèi)翻比外翻角度明顯大。
4.單項(xiàng)選擇題為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為（）min。
A、3；
C、5；
B、4；
D、6。
5.單項(xiàng)選擇題靜力性力量的測(cè)定方法可采用（）。
A、握力、背力
B、縱跳、立定跳遠(yuǎn)
C、引體向上、仰臥起坐
D、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)
最新試題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體的柔韌性和平衡能力要求較高（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體的平衡和節(jié)奏感要求較高（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在室內(nèi)健身房進(jìn)行（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
休閑體育活動(dòng)的開(kāi)展需要（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體的靈敏度要求較高（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)肌肉力量的鍛煉效果較好（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在室內(nèi)游泳池進(jìn)行（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在草原進(jìn)行（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)有助于提高身體的平衡感（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題