A.系統(tǒng)性、綜合性、靈活性 B.系統(tǒng)性、程序性、靈活性 C.整體性、程序性、實(shí)效性 D.整體性、綜合性、實(shí)效性
A.懸垂舉腿 B.原地連續(xù)縱跳 C.屈體分腿跳 D.快速踢腿
A.集體、分組、雙人、分隊(duì)練習(xí) B.分組、分隊(duì)、分排、單人練習(xí) C.單人、雙人、分隊(duì)、集體練習(xí) D.單人、雙人、分組、集體練習(xí)