A.葷素搭配,粗細(xì)糧搭配 B.多吃自己愛(ài)吃的食物,特別是零食要多吃 C.每日吃適量的的新鮮水果和蔬菜
A.食物都應(yīng)該燒熟了吃 B.馬鈴薯燒熟后更有利于人體消化吸收 C.只要是衛(wèi)生的食物都應(yīng)該生吃