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單項選擇題

為了發(fā)展速度力量，通常采用的負(fù)荷強度是（）

A.30-50%
B.60-70%
C.70-80%
D.80-90%

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單項選擇題

重復(fù)訓(xùn)練法，每次訓(xùn)練強度較大，為保證質(zhì)量，下次練習(xí)前心率應(yīng)恢復(fù)到（）。

A.140次/分↑
B.130次/分↑
C.120次/分↑
D.110次/分↓

單項選擇題

根據(jù)人體機能適應(yīng)性規(guī)律，下次課應(yīng)安排在負(fù)荷后，機體處于（）

A.未完全恢復(fù)的情況下進(jìn)行
B.超量恢復(fù)階段進(jìn)行
C.疲勞的情況下進(jìn)行
D.復(fù)原階段進(jìn)行

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