多項(xiàng)選擇題在做單腿伸展時(shí)，下面注意事項(xiàng)正確的是（）

A.呼吸保持鼻吸鼻呼
B.身體盡量不要出現(xiàn)晃動(dòng)
C.腹部保持鼓起
D.腰椎曲度可以保持不變


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1.多項(xiàng)選擇題以下什么情況的人不建議練骨盆卷動(dòng)？（）

A.高血壓
B.糖尿病患者
C.腰椎間盤突出急性期
D.以上都對(duì)

2.多項(xiàng)選擇題骨盆卷動(dòng)練習(xí)脊柱，以下說法正確的是（）

A.練習(xí)脊柱的柔韌性
B.練習(xí)脊柱失狀面的功能
C.可以練習(xí)到腹部核心的控制能力
D.針對(duì)脊柱旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練

3.單項(xiàng)選擇題以下不屬于站姿中立位背面觀的坐標(biāo)點(diǎn)是（）

A.臀線中點(diǎn)
B.髂嵴最高點(diǎn)
C.鎖骨高低
D.耳垂

4.多項(xiàng)選擇題“貓式”動(dòng)作的好處，下面說法正確的是（）

A.骨盆的靈活性
B.柔韌脊柱
C.肩帶穩(wěn)定性
D.能夠非常好的緩解下背痛