多項選擇題

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

A.手臂力量不夠
B.胸腔前側(cè)縱向伸展能力不足
C.上背部力量薄弱
D.肩關(guān)節(jié)比較僵硬

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單項選擇題

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

A.根基要穩(wěn)，雙腿垂直地面
B.從髖關(guān)節(jié)折疊、腰部伸展、整條脊柱伸展
C.練習時為了追求幅度而拱背
D.膝蓋上提，不內(nèi)扣，不超伸

單項選擇題

幻椅式的呼吸方法是（）。

A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時吸氣，還原時呼氣
D.下蹲時呼氣，還原時吸氣

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