A、等速抗阻力運動 B、被動抗阻力運動 C、等長性抗阻力運動 D、向心性等張性抗阻力運動 E、離心性等張性抗阻力運動
A、肌力訓(xùn)練是根據(jù)超量負(fù)荷的原理 B、肌力訓(xùn)練必須要通過肌肉的主動收縮 C、肢體的被動活動也有增強肌力的功效 D、抗阻力活動的效果有于主動助力活動 E、等速性抗阻力運動的訓(xùn)練的訓(xùn)練效果最理想
A、適合于肌力為2級 B、適合于肌力為3級 C、適合于肌力為4級 D、適合于肌力為5級 E、不受肌力等級影響