單項(xiàng)選擇題以下除了哪一項(xiàng)其他的都是整理活動(dòng)的益處？（）
A.靠近基準(zhǔn)線恢復(fù)生理系統(tǒng)
B.緩慢降低身體溫度
C.加速下肢靜脈血液的堆積
D.降低心率和呼吸頻率
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1.單項(xiàng)選擇題哪一種柔韌性訓(xùn)練應(yīng)用OPT模型的時(shí)期一？（）
A.靜態(tài)拉升和主動(dòng)單獨(dú)拉伸
B.肌筋膜自我放松和主動(dòng)單獨(dú)拉伸
C.肌筋膜自我放松和靜態(tài)拉升
D.主動(dòng)單獨(dú)拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸
2.單項(xiàng)選擇題肌肉不平衡的定義是什么？（）
A.協(xié)同肌接管了較弱或被抑制的主動(dòng)肌的功能
B.在功能性動(dòng)作模式中，機(jī)體試圖探尋最省力模式的趨勢(shì)
C.改變圍繞在關(guān)節(jié)周圍的肌肉長(zhǎng)度
D.軟組織在壓力的方向成型
