問答題

【簡(jiǎn)答題】速度訓(xùn)練的基本要求？

答案： ①速度素質(zhì)應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員所從事的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。
②速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員興奮性高、情緒飽滿、運(yùn)動(dòng)欲望強(qiáng)的情況下進(jìn)...

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【簡(jiǎn)答題】力量訓(xùn)練的基本要求？

答案： ①注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展
②選擇有效的訓(xùn)練手段
③處理好負(fù)荷與恢復(fù)關(guān)系
④注意激發(fā)練習(xí)...

問答題

【簡(jiǎn)答題】體能訓(xùn)練的基本要求？

答案： ①合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。
②體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)...

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