單項選擇題克服外部阻力的練習(xí)方法有()

A、杠鈴、啞鈴
B、杠鈴、跳躍
C、引體向上、俯臥撐


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1.單項選擇題克服本身體重阻力的練習(xí)方法有()

A、引體向上、俯臥撐
B、實心球、沙袋
C、拉力器、實心球

4.單項選擇題力量性鍛煉應(yīng)注意的問題:練習(xí)前要做好準備活動;循序漸進增加負荷;();每次練習(xí)要充分的做放松整理活動。

A、練習(xí)時要持之以恒
B、練習(xí)中要采取必要的保護措施
C、練習(xí)時要分組多次

5.單項選擇題下列()項目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。

A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、俯臥撐