A.熱身：至少5～10分鐘，小到中等相對強度的心肺和肌肉耐力活動 B.訓(xùn)練內(nèi)容：至少20～70分鐘，有氧運動、抗阻運動等多種運動累計達到 C.整理活動：至少5～10分鐘，小到中等相對強度的心肺和肌肉耐力活動 D.整理活動：至少5～8分鐘，小到中等相對強度的心肺和肌肉耐力活動 E.拉伸：在熱身活動之后進行至少10分鐘的拉伸活動
A.平均數(shù) B.均數(shù) C.中位數(shù) D.幾何均數(shù) E.百分位數(shù)
A.收集 B.產(chǎn)生 C.加工 D.修改 E.存儲
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