多項選擇題

心理健康與心理調(diào)適提到，過分焦慮分為（）。

A.廣泛性焦慮
B.習慣性驚恐
C.發(fā)作性驚恐
D.哮喘
E.驚懼

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多項選擇題

心理健康與心理調(diào)適提到，抑郁癥的自我治療方法有（）。

A.制定一個切實可行的目標
B.對你的目標精確定義
C.將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成
D.用自己的行為定義是否成功
E.目標中不要有情感成分

多項選擇題

學會控制情境是指要能夠（），在沒有危機的時候，做一些準備讓自己有能力去承受各種各樣的變化。

A.未雨綢繆
B.有備無患
C.忐忑不安
D.杞人憂天
E.以上都對