問答題

【簡答題】簡述針灸養(yǎng)生保健法。

答案：

是運用針刺艾灸等方法，刺激經絡穴位，以激發(fā)經氣，調整人體氣血，通利經絡，從而起到強壯身體，益壽延年的目的的一種養(yǎng)生方法。

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【簡答題】簡述沐浴養(yǎng)生。

答案：

指利用水、陽光、空氣、泥沙等有形的或無形的天然物理因素，使其作用于體表，以清潔身體，防病保健，延年益壽的健身方法。

【簡答題】簡述休閑養(yǎng)生。

答案：

指人們在閑暇時間所做自己愉悅的事情，它是一種以休閑來調節(jié)身心健康、陶冶情操，從而達到延年益壽的養(yǎng)生方法。