足太陰脾經(jīng)穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝上三寸。脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。此穴對(duì)增強(qiáng)腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康有重要作用。

1.通調(diào)經(jīng)絡(luò)，2.調(diào)補(bǔ)虛實(shí)3.調(diào)和陰陽。針刺養(yǎng)生的腧穴配伍應(yīng)以頤養(yǎng)正氣，舒經(jīng)活絡(luò)為原則。

是運(yùn)用針刺艾灸等方法，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，以激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整人體氣血，通利經(jīng)絡(luò)，從而起到強(qiáng)壯身體，益壽延年的目的的一種養(yǎng)生方法。

指利用水、陽光、空氣、泥沙等有形的或無形的天然物理因素，使其作用于體表，以清潔身體，防病保健，延年益壽的健身方法。