單項(xiàng)選擇題

瑜伽最基本的呼吸方法有哪些（）

A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.完全式呼吸
D.abc都是

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（）能強(qiáng)健整個(gè)脊柱，按摩腹部及盆腔器官，改善消化系統(tǒng)。

答案：后背伸展式

（）是調(diào)息、冥想入靜的姿勢(shì)，初學(xué)者不適合這個(gè)姿勢(shì)練習(xí)。

答案：蓮花式