瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“生命”的“生”意味著什么？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）