核心肌肉群所起作用主要是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

展臂式的功效有哪些？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。