后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

展臂式的功效有哪些？（）