多項(xiàng)選擇題船式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

A.促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能
B.可產(chǎn)生放松身體許多肌肉和關(guān)節(jié)的效果
C.有助于加強(qiáng)背部
D.有助于加強(qiáng)胸部


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1.多項(xiàng)選擇題罐頭開啟器練習(xí)的和醫(yī)療功效（）

A.可以補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部
B.可以伸展鏡像肌肉
C.有助于治愈便秘
D.可以釋放腹中積氣

2.多項(xiàng)選擇題罐頭開啟器練習(xí)的功法（）

A.仰臥，兩腿申平
B.吸氣，同時屈右膝，收起右腿，把右大腿盡量收進(jìn)胸膛
C.呼氣，兩裸搜十指相交，抱著右膝，讓兩肺葉盡量把氣呼完
D.閉氣不息，把頭抬到右膝處，用下巴接觸胸部

3.多項(xiàng)選擇題鴨行式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

A.補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)兩腿肌肉
B.增強(qiáng)兩腿血液循環(huán)，興奮消化過程
C.可以治便秘
D.對臟器有利

4.多項(xiàng)選擇題蹲式練習(xí)的功法（）

A.兩手十指相交，兩臂輕松的下垂
B.彎曲雙膝，慢慢講身軀向下降低
C.降低身子時，就呼氣。身子升起時，就吸氣
D.此練習(xí)可以加強(qiáng)雙裸、雙膝和子宮肌肉

5.多項(xiàng)選擇題肘部練習(xí)的功法（）

A.停滯身軀站直，兩腳分開
B.兩臂向前伸出，與地面平行，兩手掌心向上
C.兩肘彎曲，用手指尖輕拍肩頭
D.再把兩臂向前伸出