A.改進練習(xí)者的體態(tài)和平衡感 B.對雙肩,雙臂,兩腿和兩膝等處的神經(jīng)有益 C.對腳部有益 D.伸展頸項
A.有助于消除手臂脂肪 B.增強腹部肌肉 C.有助于消除腸道中的氣體,對消化不良和便秘者有益 D.補養(yǎng)和加強兩膝,兩大腿和骨盆區(qū)域
A.增強下背部的力量,放松兩髖,補養(yǎng)和加強兩腿 B.有助于消除腰部脂肪 C.補養(yǎng),強壯腹部臟器,刺激,旺盛消化過程消除便秘 D.對胃氣脹和其他腸胃問題的人是個非常有益的姿勢