安全意識是拓展訓練中非常重要的部分，安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一點即進入100%的不安全。

拓展訓練中使用的扁帶長度在30——110厘米之間，寬度也有12毫米、16毫米、18毫米、20毫米等不同規(guī)格。

亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、臨床期、潛病期。

（）年，中國香港成立了香港外展訓練學校。

定向運動按組織方式不同，可分為：個人計時賽，團體計時賽和個人接力賽和團體接力賽。

心理亞健康最常見的癥狀是害怕，主要表現(xiàn)為擔心和恐慌。

定向運動是一種參加者借助定向地圖和指北針，按組織者規(guī)定的順序和方式，自我選擇行進路線并到達地圖上所標示的（），以通過全程用時較短者或在規(guī)定時間找到得分較多者為勝的一種體育運動。

英國人杰瑞.皮赫創(chuàng)立的ProjectAdventure（學校心理拓展訓練）。

國際定向運動用圖比例尺的最基本要求只有1：15000。

（）年，身為公務員的劉力，認為體驗式培訓在國內發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓練”這4個字搶先注冊，創(chuàng)辦了國內第一所專業(yè)的體驗式培訓機構——北京拓展訓練學校。