單項(xiàng)選擇題19歲男性患者，3年前考入高中，因?qū)W習(xí)日漸緊張，對兼職學(xué)生干部社會活動(dòng)多，影響學(xué)習(xí)有顧慮，但老師提出優(yōu)秀學(xué)生干部考大學(xué)時(shí)可加分，患者為之十分矛盾，既怕耽誤學(xué)習(xí)，又怕辜負(fù)老師，難以決斷，輾轉(zhuǎn)不眠，通宵達(dá)旦。做事更加小心，一次去外面打水，借用了一婦人水桶，用完客氣地說了聲“麻煩您了”，然后挑水回家。途中突然想起應(yīng)該說“謝謝您”，不應(yīng)該說“麻煩您”，便回頭去找那個(gè)婦人更正。剛走幾步，又想?yún)^(qū)區(qū)小事，如此認(rèn)真很荒唐。就此問題患者在路上來來回回跑了四五趟。近一個(gè)月來，患者自覺病情發(fā)展了，有時(shí)明知是壞事，也想去做。比如女同學(xué)和自己說話時(shí)，就想擁抱，又生怕自己真會這樣做，自己在心里罵自己“流氓”。最適用于該疾病的行為治療方案是（）。

A.系統(tǒng)脫敏
B.矛盾意向法
C.自我管理
D.自信訓(xùn)練
E.塑造法