答案：（1）選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法
（2）正確掌握運(yùn)動量與訓(xùn)練節(jié)奏
（3）調(diào)整阻力
（4）適當(dāng)動員患...

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問答題
【簡答題】等速抗阻訓(xùn)練缺點(diǎn)
答案：
缺點(diǎn)：技術(shù)要求復(fù)雜，訓(xùn)練操作費(fèi)時，儀器價格昂貴。
問答題
【簡答題】等速抗阻訓(xùn)練優(yōu)點(diǎn)
答案：
優(yōu)點(diǎn)：
①阻力為順應(yīng)性阻力
②可同時訓(xùn)練拮抗肌③為動力性練習(xí)方法