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指肌肉通過最大隨意收縮克服阻力時所表現(xiàn)出來的最高力值。

機體在活動時所表現(xiàn)出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。

指多元動作結(jié)構(gòu)下，將多種練習(xí)手段依變異形式組合進行的身體練習(xí)。

將多種練習(xí)手段依固定形式組合的身體練習(xí)。

指將幾種單一結(jié)構(gòu)的動作混合進行的身體練習(xí)。

周期性重復(fù)進行單一結(jié)構(gòu)動作的身體練習(xí)。

指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓(xùn)練的方法。

指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)境或部分分別進行訓(xùn)練的方法。