名詞解釋

答案：

為運(yùn)動訓(xùn)練過程確立一個(gè)客觀、準(zhǔn)確的出發(fā)點(diǎn)，對訓(xùn)練工作效果及時(shí)的檢查評價(jià)，實(shí)施有效訓(xùn)練控制的重要前提。

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答案：

自由力量訓(xùn)練是指運(yùn)動員用杠鈴、啞鈴、壺鈴、實(shí)心球、沙袋等練習(xí)器材以及克服自身體重所進(jìn)行的無固定軌跡的力量訓(xùn)練。

答案：

當(dāng)速度提高到一定程度是，常會出現(xiàn)進(jìn)展停滯，難以提高的現(xiàn)象稱之速度障礙。