按負荷性質(zhì)分類，可將訓(xùn)練負荷分為（）與（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

一般地說，競技狀態(tài)具有（）和（）之分。

按競技能力的要素分類，可將訓(xùn)練手段分為（）。

訓(xùn)練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

運動技術(shù)評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

按訓(xùn)練手段的結(jié)構(gòu)特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）等訓(xùn)練手段?？梢娪?xùn)練手段的分類多種多樣。

程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

按訓(xùn)練手段的專項特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）