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名詞解釋

運(yùn)動(dòng)技術(shù)

答案：

是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競技能力水平的重要決定因素。

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【簡答題】如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？

答案：爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定
（1）負(fù)荷強(qiáng)度：可以以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...

單項(xiàng)選擇題

在訓(xùn)練實(shí)踐中確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)常用的方法是（）

A、“負(fù)荷到6，訓(xùn)練到8”
B、“負(fù)荷到8，訓(xùn)練到12”
C、“負(fù)荷到10，訓(xùn)練到12”
D、“負(fù)荷到12，訓(xùn)練到20”

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