判斷題

健身教練應(yīng)知道，在運(yùn)動健身計(jì)劃的進(jìn)行過程中，鍛煉者的體適能和健康狀況可能會發(fā)生變化，因此他們的運(yùn)動計(jì)劃也應(yīng)隨之加以改變。

答案：正確

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保護(hù)帶可以保護(hù)脊柱，減少脊柱的壓力，所以鍛煉時(shí)盡量使用保護(hù)帶，以保證安全。

答案：錯(cuò)誤

椎骨為人體的不規(guī)則骨。

答案：正確