問答題

【簡答題】在進行“提高關(guān)節(jié)運動幅度”練習(xí)時應(yīng)注意哪些問題？

答案： ①在進行拉伸練習(xí)時要循序漸進，逐漸增大難度，不宜急于求成、突飛猛進，以防止拉傷。
②要使肌肉進行全程運動，以保...
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問答題

【簡答題】根據(jù)骨的生長發(fā)育特點，試述體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題？
答案： ①在劇烈運動之后，必須有足夠的休息時間，因為運動刺激的效應(yīng)需要在活動后的休息期間來完成，如果是固定不變的壓力刺激，會導(dǎo)致...
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