按訓練手段的負荷性質(zhì)分類，可將訓練手段分為（）

按訓練手段的專項特點分類，可將訓練手段分為（）

按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

訓練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括（）

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

運動訓練基本方法構(gòu)成的核心要素主要是：（）、（）和（）等因素。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會在高強度訓練中快速升高；持續(xù)的大負荷訓練使運動員反應速度下降等都是（）的體現(xiàn)。

典型的淘汰賽賽制可分（）、（）制兩種。

訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。