A.心率恢復(fù)時(shí)間比之前短 B.心率恢復(fù)時(shí)間比之前長(zhǎng) C.心率恢復(fù)時(shí)間和之前一樣 D.以上說(shuō)法都對(duì)
A.心肺耐力 B.柔韌性 C.爆發(fā)力 D.肌肉力量
A.采用慢跑、游泳、健美操等全身大肌肉參與的持續(xù)運(yùn)動(dòng) B.每次鍛煉持續(xù)的時(shí)間應(yīng)不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘左右 C.每周需要堅(jiān)持3-4次,規(guī)律強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間的鍛煉 D.上述方法都正確