判斷題

單腿半蹲時，整個動作兩條腿應(yīng)始終在半蹲和直立的不停頓的運(yùn)動中進(jìn)行。

答案：正確

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單腿蹲對于加強(qiáng)大腿肌肉力量的收縮、控制、穩(wěn)定以及增加膝關(guān)節(jié)的力度韌性，具有很大的作用。

答案：正確

做小彈腿時的速度要均衡，動作過程要迅疾、有力。

答案：錯誤