A.經(jīng)常使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑滿足營養(yǎng)需要 B.少吃熏、腌、泡、炸食品 C.少吃過燙、過咸、過硬食物 D.不食用發(fā)霉的谷類和豆類
A.預(yù)防和控制高血糖 B.養(yǎng)成合理膳食習(xí)慣,少吃高能量、高脂肪、高鹽食物,多吃新鮮蔬菜和水果 C.戒煙限酒 D.適度運(yùn)動,避免過度勞累
A.合理飲食,控制每日總能量攝入 B.適量運(yùn)動,每周中等強(qiáng)度運(yùn)動達(dá)150分鐘或更多 C.保持健康體重,BMI控制在24以下 D.戒煙