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健美操低沖擊力步伐是指側(cè)交叉步、點步、弓步、彈踢腿跳。
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力量素質(zhì)一般安排訓練課前半部分,精力充沛、精神飽滿時進行。
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體操身體素質(zhì)訓練對基本姿態(tài)的要求是規(guī)整精致。
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