單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

A.彎腰
B.挺直
C.過(guò)度后仰
D.左右彎曲

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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。

A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力

單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌（）？

A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸