A.交感神經和副交感神經 B.肌體神經和自律神經 C.運動神經和感覺神經 D.腦和脊髓 E.以上皆非
A.是一種比靜態(tài)伸展更有效的伸展方法 B.人體天然保護系統(tǒng)為避免肌肉受刺激而損傷 C.不需外力而可增加肌肉長度 D.控制肌肉縮短、伸長的能力 E.以上皆非
A.項目:8~12項 B.次數:肌力;8~10次 C.次數:肌持久力;10~12次 D.組數:最低1組 E.頻率:最低一周1回