問答題

答案：維生系和礦物質(zhì)都稱為微量營養(yǎng)素。它們和碳水化合物相比需要量要少的多，但卻是良好營養(yǎng)所必須的，它們有助于保持機(jī)體健康和正常...

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答案：

牛奶是膳食鈣的主要來源，長期缺鈣會造成兒童佝僂病、中老年的骨質(zhì)疏松癥，建議您每天喝半斤牛奶。

答案： ①含豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鎂、銅等；
②含大量的維生系C和其它維生素；
③含豐富的纖維素；